Genuss ohne Reue. Denn Low Carb heißt: kaum Kohlenhydrate.

Süße Schoko – ohne Zucker, sondern mit natürlichen Zuckerersatzstoffen. Köstliche Muffins – mit biologischem Mandelmehl statt Getreidemehl. Die Zauberformel lautet: Eiweiß statt Kohlenhydrate. Denn Dein Köper verbrennt zuerst Kohlenhydrate und dann Fett. Vermeidest Du Kohlenhydrate, verbrennt er daher automatisch Fett. Deines. Und Dein Insulinspiegel bleibt niedrig, was Heißhungerattacken verhindert.

Also: Voller jaja´s Genuss statt Fettpölsterchen.

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Statements

Dominik Bundschuh

Dominik Bundschuh

Dominik Bundschuh, Athlet Für mich als Sportler ist das Thema Ernährung extrem wichtig. Viel von dem was ich zu mir nehme ist mit meinem Trainer und unseren Sportmedizinern abgestimmt. Das Angebot von jaja´s passt genau in mein Ernährungsprogramm. Seitdem ich mich verstärkt Low Carb ernähre, ist meine Leistungsfähigkeit noch besser geworden. Und zudem schmeckt es auch noch hervorragend.
Dr. Ingrid Spona

Dr. Ingrid Spona

Ernährung... Der Dschungel der Ratschläge und Empfehlungen ist endlos: alles roh, oder doch alles gekocht, viel Fett, gar kein Fett, wenig Eiweiß, viel Eiweiß, Getreide ist kontraproduktiv, wir brauchen unbedingt Kohlenhydrate und so weiter. Was soll eine gute Ernährung leisten? Eines ist unbestritten: hohe Schwankungen des Blutzuckerspiegels, wie sie nach schnell verfügbaren Kohlenhydraten auftreten, machen hungrig, müde und führen noch dazu zu einem unbändigen Verlangen nach Süßigkeiten, also weiteren schnell verwertbaren Kohlenhydraten. Mit Low Carb ist man auf jeden Fall auf der sicheren Seite: es gibt keine Insulin-Spitzen, keine Müdigkeit nach dem Essen, keinen Heißhunger bereits kurz nach dem Essen und eine geregelte Fettverbrennung.

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